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晚上可以喝牛奶吗?
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晚上可以喝牛奶吗?
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2021-11-19 18:00:58
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晚上可以喝牛奶吗?
女 | 13岁
2021-11-19 18:00:58
2人回复
来自北京市
健康咨询描述:
妈妈每天都让我喝牛奶,她说我现在正是长身体的时候,一定要保证有充足的营养,而且喝牛奶可以补钙,能长高,而且每天晚上必须要喝牛奶,说这样补充营养最好。
想得到怎样的帮助:晚上可以喝牛奶吗?
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千问
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2021-11-19 18:00:58
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晚上是可以喝牛奶的。晚上喝牛奶可以有效的吸收牛奶中的蛋白质,氨基酸和钙离子,在促进新陈代谢的同时,增加骨骼的强度,有利于骨骼的生长发育,牛奶还具有安神和促进睡眠的功效,对于神经衰弱,失眠多梦的患者有很好的辅助治疗作用。
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千问
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2021-11-19 18:00:58
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晚上是可以喝牛奶的,如果你的消化功能还好,没有消化不良的情况,是可以适量的喝牛奶的,牛奶中确实含有的钙含量是比较丰富的,有助于补钙,有助于在生长期,提供足量的钙适于生长
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