西梅的功效和作用有哪些？

显示全部楼层 · 2021-11-19 18:29:22

西梅的功效和作用有哪些？
女 | 30岁
2021-11-19 18:29:22
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来自北京市

健康咨询描述：
我以前只有90斤，现在生完孩子后体重120斤，腰上背上全是肉肉，穿衣服都没自信了，同事让我跑步减肥，结果越跑胃口越好，反而更重了，朋友送了西梅给我，怕影响身体。

想得到怎样的帮助：西梅的功效和作用有哪些？

千问 · 2021-11-19 18:29:22

西梅主要是能够缓解贫血的症状，它含有铁元素比较多，含有维生素等营养物质能够促进新陈代谢，能够通便，促进胃肠蠕动。最健康有效安全的减肥方法，主要是适当的控制饮食，多注意锻炼身体

千问 · 2021-11-19 18:29:22

西梅含有丰富的维生素a和矿物质，微量元素，西梅也具有开胃消食，生津止渴，清热去火，消除疲劳等作用，吃西梅后会导致食欲大增，对于减肥的人可以适量的少吃。