轻松减肥秘籍有哪些？

显示全部楼层 · 2021-11-19 20:34:25

轻松减肥秘籍有哪些？
女 | 24岁
2021-11-19 20:34:25
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我现在想快点减肥，我身上比较结实，所以挺难减的，也试过挺多的办法的，可是看上去就是特别的胖，并没有瘦下来，现在我也是马上毕业了，也面临工作了，觉得个人形象还是比较重要的，所以我现在好着急啊，想快一点把身上的肉全都减下去啊。

想得到怎样的帮助：轻松减肥秘籍有哪些？

千问 · 2021-11-19 20:34:25

我患者想减肥的话，其实最主要还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先要注意饮食上的调理注意饮食多样化饮食清淡容易消化的食物同时选择适合自己的，注意饮食多样化，饮食清淡，要吃温软容易消化的食物，同时选择适合自己的有氧运动。

千问 · 2021-11-19 20:34:25

指导意见：
就目前相对比较快速的减肥法就是选择通过高温瑜伽，这种方法不仅仅减肥，对身体各方面影响也不大算是比较健康的了。还有就是选择通过吸脂手术的方式，这是目前最快速的办法，效果的话也是非常好的。