健胃一般有哪些好的方法？

显示全部楼层 · 2021-11-19 21:05:44

健胃一般有哪些好的方法？
女 | 31岁
2021-11-19 21:05:44
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来自北京市

健康咨询描述：
我是一个很瘦的人，一直体质也不是很好，但是也不怎么的生病，我的脾胃不好，然后自己平时吃东西也吃不多，一直也不会长胖的。

想得到怎样的帮助：健胃一般有哪些好的方法？

千问 · 2021-11-19 21:05:44

身体消瘦脾胃不好，这种情况建议平时要注意。饮食的规律卫生，不要吃生冷辛辣刺激油腻性的食物，少食多餐避免暴饮暴食，可以适当的口服健脾和胃的药物对症调理。保持良好乐观的心态，劳逸结合。

千问 · 2021-11-19 21:05:44

脾胃不好的人平时饮食方面要少量多餐，少吃生冷生硬辛辣刺激性的食物，油腻油脂的食物也要少吃，平时可以吃一些健胃消食片，整肠生，益生菌等进行调理肠胃。平时也要适当锻炼身体，增强体质，有助于消化吸收。