常喝酸奶的好处是什么？

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2 | 2021-11-20 00:59:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

常喝酸奶的好处是什么？
女 | 0个月
2021-11-20 00:59:17
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来自北京市

健康咨询描述：
常喝酸奶的好处是什么？

千问 | 2021-11-20 00:59:17 | 显示全部楼层

酸奶是一种营养价值非常高的饮品，酸奶当中含有乳酸菌能够抑制致癌物质的产生具有一定的防癌作用，而且它可以保护肠道菌群的生态平衡，它还能够促进消化吸收，提高人体的免疫能力

千问 | 2021-11-20 00:59:17 | 显示全部楼层

喝酸奶可以帮助消化吸收，也可以促进食欲，能够维持肠道菌群的平衡，还能够防止贫血，可以促进肠胃蠕动，也可以预防便秘喝酸奶还可以提高免疫功能，对睡眠也有好处。

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