吃什么能促进血液循环？

显示全部楼层 · 2021-11-21 08:08:58

吃什么能促进血液循环？
女 | 48岁
2021-11-21 08:08:58
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来自北京市

健康咨询描述：
最近这段时间，人胖了很多，总是头晕乏力，特别坐着时间长了，下半身就僵硬的很，手脚容易发麻，有时候腿麻的都走不了路，经常这样，朋友说我是血液循环不好导致的，平时要注意运动。

想得到怎样的帮助：吃什么能促进血液循环？

千问 · 2021-11-21 08:08:58

促进血循环的人可以吃一些黑色的食物，像黑芝麻，黑木耳，紫菜，黑枣，黑米，黑豆，还有莴笋，茄子，哈密瓜，萝卜，辣椒，玉米，西红柿，苹果，海带等，这些食物对于血液循环有一定的辅助作用，平时也要多加运动，使血液循环加快。