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得了便秘平时吃什么比较好?
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得了便秘平时吃什么比较好?
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2021-11-21 11:45:30
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得了便秘平时吃什么比较好?
女 | 33岁
2021-11-21 11:45:30
2人回复
来自北京市
健康咨询描述:
自从怀孕就得了便秘,差不多两天上一次大便,上大便时间差不多要半个小时,脸上还长许多豆豆,生完小孩后便秘还没好,长胖了许多,整个人心情也不好。
想得到怎样的帮助:得了便秘平时吃什么比较好?
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千问
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2021-11-21 11:45:30
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出现便秘这种情况会引起我们的面部皮肤出现内分泌失调,脸上出现爆痘这种情况也会影响我们的一个心情,如果长期便秘建议去吃芦荟胶囊来改善,在平常饮食中也要去吃一些菠菜和火龙果一类的食物。
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千问
|
2021-11-21 11:45:30
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得了便秘,其实首先还是要改善日常生活不良习惯,需要从饮食运动和情绪上进行综合的调理,饮食注意清淡,保持七成饱,适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时建议患者坚持适当的有氧运动,并且持之以恒的去坚持,才能够改善便秘的问题。
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