蔬菜过油吃了对身体好吗？

显示全部楼层 · 2021-11-21 14:09:14

蔬菜过油吃了对身体好吗？
男 | 0个月
2021-11-21 14:09:14
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来自北京市

健康咨询描述：
蔬菜过油吃了对身体好吗？

千问 · 2021-11-21 14:09:14

蔬菜过油吃了对身体肯定是没有好处的。要想调理好身体的话，在饮食上首先要清淡软化，易消化，避免吃过多油腻或者是油炸的食品。并且一定要多运动来促进胃肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收功能。

千问 · 2021-11-21 14:09:14

你好，蔬菜过油食用会伤害身体，这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。