苦瓜含有哪些营养物质呢?

显示全部楼层 · 2021-11-22 19:34:17

苦瓜含有哪些营养物质呢?
男 | 0个月
2021-11-22 19:34:17
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来自北京市

健康咨询描述：
苦瓜含有哪些营养物质呢?

千问 · 2021-11-22 19:34:17

苦瓜是药食两用的食物，苦瓜中含有丰富的蛋白质和维生素、氨基酸。苦瓜中的脂蛋白还能够促进免疫力系统抵抗癌细胞的发生。苦瓜中含有的高能清脂素可以阻止人体脂肪、多糖等高热量物质的吸收，有减肥的效果。

千问 · 2021-11-22 19:34:17

含有维生素、钾、钠、磷，苦瓜还有清热解毒的效果，对上火导致的咽喉疼痛或高血压的症状，都能起到辅助治疗作用。苦瓜里面还含有膳食纤维和苦瓜素，能提高身体的应激能力，对动脉粥样硬化或流行性感冒都有预防效果，也不会使身体肥胖，还可以补充碳水化合物