高血糖可次吃小米粥吗

显示全部楼层 · 2021-11-23 06:39:27

高血糖可次吃小米粥吗
保密 | 0个月
2021-11-23 06:39:27
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来自北京市

健康咨询描述：
高血糖可次吃小米粥吗

千问 · 2021-11-23 06:39:27

指导意见：
您好：高血糖不能吃小米粥，小米粥经过熬制后糖分释放出来比较多，在肠道内的消化时间比较短，容易使血糖迅速升高，尤其是餐后血糖，不利于血糖的控制，也不建议喝粥类，高血糖平日尽量不要吃过甜，升糖指数高，油腻，高脂肪的食物，多吃蔬菜，粗粮杂粮，控制主食摄入量，坚持运动，注意监测血糖情况。

千问 · 2021-11-23 06:39:27

小米粥含有淀粉，容易影响血糖，他也比较稀软，身体容易吸收，所以说血糖高的时候不建议吃小米粥，如果是血糖控制正常的话，适当的吃点可以，血糖高，饮食很关键的，一定不要吃甜食。