骨质疏松了该怎么做好的快？

显示全部楼层 · 2021-11-23 12:53:44

骨质疏松了该怎么做好的快？
男 | 65岁
2021-11-23 12:53:44
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来自北京市

健康咨询描述：
由于上了年纪腿脚越来越不利索了呢，总是走路时候想摔倒了，去做检查说得了骨质疏松了，吃了很多含钙的还是没管用呢。

想得到怎样的帮助：骨质疏松了该怎么做好的快？

千问 · 2021-11-23 12:53:44

骨质疏松我建议还是要注意根据自己的身体情况来制定治疗方案，骨质疏松要注意在生活方式上要吃一些钙含量较丰富的食物，每天可以喝点牛奶，日常要锻炼锻炼身体，另外也可以通过钙维生素D等一些药物来进行调理，或者是结合其他的一些抗骨质疏松的药物治疗。

千问 · 2021-11-23 12:53:44

骨质疏松，常见于中老年，是由于随着年龄增大新陈代谢较慢，钙的吸收能力变弱，出现了骨质疏松情况，建议平时一定要注意休息，减少剧烈活动，饮食方面也要适当增强营养，多吃一些含钙量较高的食物。

千问 · 2021-11-23 12:53:44

骨质疏松的话是由于人体的骨密度减低或者骨含量降低以后导致的，会导致骨关节疼痛甚至病理性骨折，在日常生活中可以多喝一些高钙的牛奶，多吃些小鱼，小虾含钙比较高的食物，这种比较容易吸收，同时需要多晒太阳，在吃钙片的同时，可以适当的补充一些预防骨质疏松的药物比如降钙素或者骨化三醇之类
以上是对“骨质疏松了该怎么做好的快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！