怀孕了能吃鹌鹑蛋吗

显示全部楼层 · 2021-11-24 07:09:11

怀孕了能吃鹌鹑蛋吗
女 | 0个月
2021-11-24 07:09:11
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕了能吃鹌鹑蛋吗

千问 · 2021-11-24 07:09:11

孕期可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值很高，富含丰富的蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，氨基酸，维生素以及微量元素，孕期建议适当食用，但是不建议过度过量食用，以免引起孕期消化不良便秘等情况的发生。

千问 · 2021-11-24 07:09:11

怀孕了是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋还有大量的维生素和优质蛋白可以提高自身免疫力。而且鹌鹑蛋是比较小，吃起来是比较舒服的。有的结果显示鹌鹑蛋的皮儿也是可以吃的，含有大量的钙质。怀孕期间一定要注意饮食，忌食生冷辛辣，减少一切刺激性因素。