鼾症有什么方法可以缓解吗？

显示全部楼层 · 2021-11-24 14:31:57

鼾症有什么方法可以缓解吗？
男 | 40岁
2021-11-24 14:31:57
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来自北京市

健康咨询描述：
我爸爸近几个月睡觉都在打呼，以前看到打呼的人睡眠质量不好，而且经常打呼会影响身体的状况，我就想找一些方法来缓解他的症状，提高他的睡眠质量。

想得到怎样的帮助：鼾症有什么方法可以缓解吗？

千问 · 2021-11-24 14:31:57

睡前禁止服用镇静、安眠药物，要忌酒戒烟，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。在睡眠的时候要保持正确的睡姿，及时控制体重。选择合适的枕头。睡觉之前可以洗一个热水澡，或者是泡脚来放松心情。

千问 · 2021-11-24 14:31:57

打呼噜最佳治疗方法就是消除诱因，针对诱发因素进行治疗，可以给患者选择合适的枕头，枕头不要太高，要注意睡姿，如患者过度肥胖缺乏运动，需要坚持运动减肥，如患者有呼吸道堵塞者要及时去医院做相关检查。