请问跳绳要一次性跳完吗？

显示全部楼层 · 2009-8-4 18:57:13

那你是什么目的，你这样就是做无氧运动了，如果你是想做有氧运动的话，就跳15分钟可以了，不要太快的。

千问 · 2009-8-4 18:57:13

都可以注意锻炼是需要适度的千万不要强迫对身体不好的

千问 · 2009-8-4 18:57:13

减肥还是少吃，多运动，我现在也在减肥，吃得少了，胃会慢慢变小，胃小了吃的东西也就小了，自然也就瘦下来了。我现在正在减肥，效果很好，小肚腩不见了，大腿还是有点粗，我会加油的，你也要加油，为美丽冲把，呵呵

千问 · 2009-8-4 18:57:13

可以是可以，不过一次性跳完的话可能会对身体不好，你想想，一次跳1500个，身体能受得了吗？我的建议是最好分开来跳。你是想减肥是吧，那就每天早起去跑跑步，注意饮食就行了。最后祝你减肥成功！！！！！！

千问 · 2009-8-4 18:57:13

都可以,都可以