心情不好,无缘无故的,怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-16 15:10:06

每个人总会有心情不好的那么几天，那心情不好的话怎么样才能改变时我们才会关注的问题：以下几个是个人的方法希望能够帮助到你。1.听一些能够缓解心情压力的音乐，要平和的。比如“班得瑞”的音乐，“班得瑞”的音乐以自然环境为音乐的创造源泉，能让人慢慢的融入自然，从而能够缓解心理存在的一些压力。2.挑一些感人的书籍看看，比如“心灵鸡汤”，虽然里面的故事或多或少是杜撰的，但是假如认为里面的故事是真实的话你会觉得人这种高等动物还是会让你很感动的。3.还可以听一些励志的音乐，增加自己的心理追求，而不是再想心情不愉快的事情。4.去野外走一走，给自己的心放个小假，城市的快节奏的生活对人的压力很大，所以偶尔去乡村走走也能起到不错的效果。5.记得一句话，忧郁...

千问 · 2012-12-16 15:10:06

千问 · 2012-12-16 15:10:06

心情不好引起的因素是多方面的，我们生活在社会的各个层面上，不可能不被生活、工作、感情以及环境的影响。每个人不可能每一天的心情都是很愉快的，关键是看你如何去看待自己遇到的那些不快乐的事。我也有心情不好的时候，大部分的时候我会选择安静的待一会，看着空旷的远方，冷静的想一想或者来点音乐也是不错的选择，如果是伤心，那就一个人放声的哭一会。没有必要将自己压抑在一个小空...

千问 · 2012-12-16 15:10:06

其实这跟天气有关系心情好坏其实在自己心情不好好像会呼出二氧化碳浓度增加对身体不好 - -就当是为了多活一点还是尝试去笑一下吧...

千问 · 2012-12-16 15:10:06

我就是有时候无缘无故的心情不好。有的时候是我的朋友发现了，她会让我与她一起跳舞，唱歌。感觉还是蛮开心的。...