西红柿能改善作息不规律吗？

显示全部楼层 · 2021-11-25 19:44:31

西红柿能改善作息不规律吗？
男 | 0个月
2021-11-25 19:44:31
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来自北京市

健康咨询描述：
西红柿能改善作息不规律吗？

千问 · 2021-11-25 19:44:31

西红柿是含有番茄红素和维生素C丰富的来源，可以帮助睡眠。另外西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，能够填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢物质。

千问 · 2021-11-25 19:44:31

西红柿是比较有营养的蔬菜吃了对身体的健康是有利的，但是它不能改变作息不规律的，这种情况要想改变作息不规律，应该及时做生活调理的，平时应注意休息，避免劳累。并要养成早睡早起的。习惯。