请问游自由泳时如何看见前方，另外如何避免身体横向摆动,谢谢啦！(⊙o⊙)？

显示全部楼层 · 2009-8-5 15:40:39

我的是在刚刚右侧换完气时,转到左手打水时头也会微微向左前放转移,此时可以用于光看到前方

千问 · 2009-8-5 15:40:39

游自由泳双眼看着前方池底,千万不能抬头,不能破坏整个身体的流线型.游的过程中尽量收紧身体,两腿小幅度,高频率鞭水,手臂贴紧身体.身体左右侧越收窄越好.

千问 · 2009-8-5 15:40:39

事实上你眼睛要是一直看前方肯定会影响速度，因为姿势要变形。主要是为了换气，做简单的位置判断。避免横向摆动在于你双腿击水力量和频率，还有两臂均匀的划水力量。

千问 · 2009-8-5 15:40:39

主要是平衡！！