本人今年27,半年多没性生活

显示全部楼层 · 2021-11-26 12:36:24

本人今年27,半年多没性生活
男 | 27岁
2021-11-26 12:36:24
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来自北京市

健康咨询描述：
本人今年27,半年多没性生活,最近几次发现勃起硬度不是非常大,而且刚进去一会就软,本人长期熬夜,抽烟喝酒,熬夜差不多有1年.请问这个问题应该怎么解决,详细具体一点,谢谢.

千问 · 2021-11-26 12:36:24

你这种情况属于轻度性功能障碍，治疗的方法有三种，一是锻炼身体，包括深蹲、收缩肛门运动及俯卧撑，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动时吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天500至1000个，另外俯卧撑也是提高性功能的非常好的运动。二、食疗包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等，三、药物可口服五子衍宗丸，复方玄驹胶囊，六味地黄丸等。一般2周可见明显改善，祝你早日生龙活虎。