怎样让内力在全身走上一周？

显示全部楼层 · 2012-12-19 14:15:56

最好不要以意念来引导气（以意领气），而是顺其自然，调心调息，心平气和，先通小周天（打通任督二脉）真气运行法里面讲小周天一通随着锻炼大周天自通。可以去参考中华气功网或者李少波真气运行法。练功主要是修心，靠德行和悟性的功夫，心性不提高功力难以长进。如果只是因为好奇而非以修身养性、强身健体为目的，建议不要练习。...

千问 · 2012-12-19 14:15:56

乞丐练法走大小周天。要有师傅指导，否则异产生偏差，此十分危险...