吃什么才能让掉了的头发再长起来

显示全部楼层 · 2013-1-4 11:29:25

你好:头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每个人每天应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生根的生长有着重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次各种动物的肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。我觉得除了饮食之外，人的作息时间和心态也是很关键的。生物钟的稳定很重要，生活压力太大了也很容易掉发的。...

千问 · 2013-1-4 11:29:25

少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻...

千问 · 2013-1-4 11:29:25

核桃，黑芝麻，海带都很好，另外常常按摩头皮，注意休息，祝你的愿望尽快成真...

千问 · 2013-1-4 11:29:25

可以把生姜削成笔状涂头发，吃什么应该都没这样效果好吧.....

千问 · 2013-1-4 11:29:25

吃啥才好首先要搞清楚掉发的原因不然的话么办法的
好多掉发的情况跟肾有关
你要找到原因然后加以调养才行...