记忆力怎么提高？

显示全部楼层 · 2020-10-2 02:48:37

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等...

千问 · 2020-10-2 02:48:37

一定要保证睡眠，睡眠质量直接影响记忆力，平时可以多吃一些鱼类（淡水鱼能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用）、牛奶、鸡蛋，这些食物都有助于记忆力，其次不要一味追求补品。平时记东西时要避开吃的太饱，吃太饱影响记忆。...

千问 · 2020-10-2 02:48:37

要能养成良好的生活作息就能提高。我和相爱多年的男友决定要在年底结婚了，最近就开始在准备婚礼的事情，临近年底，单位的工作也开始更忙碌起来，甚至出现了添置许多东西时总是漏掉一、二件没拿的现象。家人说我是太紧张压力太大了心情不好才这样的，让我试着舒缓一下。男友心疼我，多方打听到一个在淘宝上叫做待骄阳的，给我要回了三个疗程的忆渐清，吃完了以后真的就明显感觉心情好了，...

千问 · 2020-10-2 02:48:37

提高记忆力原来跟场所也有关系...

千问 · 2020-10-2 02:48:37

如何提升记忆力？...