我有让自己去想开心的事、让心情放松、说服自己接受压力，可是还是不行，还是接受不了

显示全部楼层 · 2012-12-20 22:10:07

嘿嘿想问你是男生还是女生呢？我其实也有压力特别大的时候然后耳鸣有时候失眠可是我会很快调节过来有时候觉得什么事情都不如意其实我们偶尔太消极了我有时候在想我们为什么会不高兴为什么会那么压抑是因为人的一种本能对万事万物的多种考虑其实有时候就是自己想得太多了如果想高兴起来放弃那些过多的追求放弃他人的看法交一两个知心朋友没事找他们倾诉喜欢干什么就干什么如果自己心情不好不要强制自己做其它不愿意做的事情去找件自己喜欢的事情不要让自己活得那么压抑我们人生只有这一次为什么要放弃自己生命我们应该比谁都活得好才行我心情压抑不好的时候就...

千问 · 2012-12-20 22:10:07

也就是在这种情况下，才会在不经意间知道，那些事情可以让处于低谷的自己忘记烦恼，所以，有烦恼有压力不可怕，可怕的是被它吓到...

千问 · 2012-12-20 22:10:07

用这些方法,这样心情就可以平静下来了.还有,心情烦乱的时候就不要去想不开心的事情,多回想一些过去让你开心的事情.:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态....

千问 · 2012-12-20 22:10:07

敞开心扉，放下包袱，用换位思考，先把事情想做是别人的事，自己旁观一下就什么都想开了...

千问 · 2012-12-20 22:10:07

出去小路逛一逛听听轻音乐多跟有相同兴趣的或者跟父母说说话不行的话去看心理医生吧...