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我是一个17岁的女生减体重切增身高的饮食方法？

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1 | 2009-8-5 10:04:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

最简单的：
饭前半小时喝杯果汁(新鲜的)可以少吸收约一半的热量和卡路里（一天2000卡路里为正常）基本可以不用运动了。最健康的：
控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥及增高方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径（蔡依林传说就是因为运动量增高从158cm长到161cm的）

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千问 | 2009-8-5 10:04:49 | 显示全部楼层

多睡少吃

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千问

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