我们班很多同学都长高了，可我还没长，平常牛奶和吃的也不少啊，怎么办，着急啊!!!!!!!!!

显示全部楼层 · 2012-12-18 21:00:21

合理饮食是保证身体摄入必要养分的基础但是身体发育不是你吃东西就会长并且适当的运动也是辅助生长的一个必要手段另外遗传地理环境等也有一定影响希望你描述的再详尽点可以更多瞭解并且对你进行解答......

千问 · 2012-12-18 21:00:21

首先你要保证一日三餐及其睡眠都要正常，其次要保证每天都做户外运动，可以适当买瓶钙片补充钙质，那么你肯定是会长高的。注意发育期间一定不要经常通宵上网，不吃早饭，手淫不要频繁。我们院有个比我小的男孩，他爸妈爷爷奶奶个字都在158-165左右，但是他最后却1米83，所以说虽然父母先天因素会有一些影响，但是只要后天发育良好长高绝对是可能的。...

千问 · 2012-12-18 21:00:21

想想小平爷爷...

千问 · 2012-12-18 21:00:21

按时休息，不要熬夜。不要暴饮暴食。晚上不要吃得太多。会很难睡的着。饮食清淡要易消化吸收。适当锻炼，不要想多了，会失眠的...

千问 · 2012-12-18 21:00:21

不要着急，该吃什么就什么，有些人是后面长得快的。切记，随便吃，尽管吃，你喜吃什么，就吃什么。...