为何十八岁的女孩这么容易长痘，特别是脸颊和额头，本人皮肤白，无斑，就是易干，长痘、望各位帮帮帮忙！

显示全部楼层 · 2012-12-20 10:50:29

1、首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。2、蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素b6的食物都可抑制皮脂分...

千问 · 2012-12-20 10:50:29

一般是油性皮肤是容易长痘痘，也是缺水的问题，可以多喝水，多吃水果，...

千问 · 2012-12-20 10:50:29

青春期内分泌失调。不要太在意。一定不要抠。如果真的觉得因为这个很心烦，建议还是看医生。...

千问 · 2012-12-20 10:50:29

这个要调理月经的...