经常恐慌害怕找过心理咨询师可是找过没有什么用

显示全部楼层 · 2012-12-20 16:07:35

当我们的心理受到外界突发事件干扰的时候，我们就都有一种莫名的恐惧。很多人找了很多方法想改变这种心态，却也徒劳。下面就来试试这些方法，一定能让你满意。恐惧感来源自人类自我保护的生理本能，会发生在任何会使人觉得可怕的情境下，这里所说的可怕情境通常是指那些能威胁到人的生命、财产、尊严时的情况。有些人的恐惧心理是一过性的，也有一些人的恐惧心理会持续很长时间，严重危害到人的身心健康，这就需要对恐惧心理的治疗干预介入。一、恐惧心理对人身心健康损害极大之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷，是因为外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心...

千问 · 2012-12-20 16:07:35

恐惧是源于对末来和真相的无知。因为不了解，没有合适的对策感到无助的自我保护防御心理。你的问题在于你给同学欺负带来的心理阴影。你找不到解决这个问题的方法和勇气，所以非常紧张恐惧。因为你怕下次遇到同样的事情。第一自己精神要非常强大，这是强大自信的源泉，也是战胜恐惧的最根本条件。你在哪一方面有特长，占有优势？学习？爱好？某个特长？想必你的身体不...

千问 · 2012-12-20 16:07:35

找有牌照的催眠治疗师，必须回到“原点”，就是在安全的情况下记忆回到当时的事发现场，然后引导你摆脱这种恐惧，给当时的你鼓励和勇气，改变你对这件事的看法。回到现实之后的你就不再恐慌和紧张了。不然一辈子都会有心理阴影。只有回到原点，才能彻底解决问题。你找的那个心理咨询师水平低，仅仅在现实中想引导你产生新的看法，没有引导你回到原点。但回到原点是很痛苦的，因为在心理面...

千问 · 2012-12-20 16:07:35

你确定找过了心理咨询师诊断过了。其实有些心理问题是正常的，就像心理学里把人的心理和生理过程发展划分为本我和自我以及超我。本我是人与生俱来的一种特质也可以称为本性。比如饿了要吃饭，冷了要热，还有性冲动。都是一种本能意识，他是有自主神经系统控制。不随意的过程。自我是有意识的行为控制。是随意的过程，自我意识是平衡本我和超我两者的矛盾。起着调节解调作用。我们日常生活...

千问 · 2012-12-20 16:07:35

我看了看上面的回复，一楼的老师回答的比较专业，但是没有把握住你的问题重点。你的问题，重点在于你烦恼自己出现这种恐惧的情绪。一般人，如果被人欺负，也会很紧张恐惧，但是这种现象对他来说是正常的，所以当恐惧的环境改变时，他就会恢复正常。而你却认为自己出现这样的现象是不好的，不正常的，于是你开始纠结自己不该出现这种现象，从而慢慢的将不良情绪泛化，以至于任何细小的碰撞...

经常恐慌 害怕 找过心理咨询师 可是找过没有什么用

经常恐慌害怕找过心理咨询师可是找过没有什么用