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吃什么水果对肠道好

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2 | 2019-5-27 00:36:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物...

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千问 | 2019-5-27 00:36:08 | 显示全部楼层

肠道问题现在多为环境压力和心理问题产生的，如果能按照正常生活规律，晚上12点前睡觉，保持适量运动，多吃点水果和少吃油、辣，上火的东西。下面为大家介绍几种对肠道有利的水果。 1、菠萝能帮助消化和排毒营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中...

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