啤酒酵母粉真的可以减肥么？哪个牌子的啤酒酵母粉减肥效果好？

显示全部楼层 · 2012-12-20 07:47:40

不一定要看你平常吃了什麼你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,...

千问 · 2012-12-20 07:47:40

1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽,贵在坚持...