普通话测试紧张怎么办？

显示全部楼层 · 2012-12-21 00:57:47

不用紧张，你测试的时候是面对计算机，没有测试员看着你，测试员只是监考而已。年字词的速度不要太快，100个音节有3.5分钟，足够你念完的。念得太快，会使自己更紧张。如果还是紧张，先坐下来，戴上耳机，摸摸鼠标，干点其他的事来缓解情绪，还可以大口深呼吸，不要用胸口呼吸，而是用腹式呼吸。即把空气吸入腹部，腹部鼓起来。深呼吸几次可以有效减压。谢谢采纳为最佳答案。...

千问 · 2012-12-21 00:57:47

只有靠自己调节稳定情绪，如果说临场怯场，肯定会影响发挥导致扣分，现在测试都是同步录音，所以然若要补救难度很大。建议测试之前做好充分准备，特别是“说话”科目在网上找一些范文多练习几遍，打好腹稿，测试时语速尽量放慢速度，权当是和朋友聊天，天塌不下来，祝你好运！...

千问 · 2012-12-21 00:57:47

尽量呼吸多点空气防止断气就行...