我最近总是心情不好，，爱胡思乱想，怎么办

显示全部楼层 · 2012-12-21 12:44:22

正常。记得我高中的时候有一篇文章讲的就是像你这样的问题，此病有什么特征自己想想也觉得有这种特征。一般情况人都有这种心理，你不要想太多，这不是病，跟学的专业也没有必然的联系。主要还是你的心里不要老把这种状况往自己身上套就好了。没事的，相信哥，过来人，你懂得。...

千问 · 2012-12-21 12:44:22

胡思乱想，还是自己太闲。让自己忙起来就好了，或者出去旅游放松下，接触下不同的环境...

千问 · 2012-12-21 12:44:22

没有什么的这几天我也心情不好老胡思乱想哎现在想来有点无奈老感觉别人对自己不够好不够关心突然感到很恐慌直到昨天晚上感冒吃多药了发生副作用难受死了一晚上都没睡着想了很多才知道那些多想的是多么的无聊找点事做分下心那样会感觉什么事情都不是想象中的那么恐怖...

千问 · 2012-12-21 12:44:22

早睡早起，睡不着，就出去跑跑步，干点活儿，让自己很累很累！就没劲想其他的了。或者找些感兴趣的事情去做。...

千问 · 2012-12-21 12:44:22

让自己动起来，让多做事情，就不会闲的胡思乱想了，试想一下，一个累的不能动弹的人，他第一念想是什么，是睡觉！...