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最近上班上的都有点神经衰弱了 怎么办啊

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查看11 | 回复3 | 2012-12-21 15:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨早起锻炼30分钟...
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千问 | 2012-12-21 15:56:03 | 显示全部楼层
有事干时头晕，无事干时心烦。上班一族真难生活。面对神经衰弱，最好调整心态，调整心态常用冥想（网上有方法）。冥想首先要懂放松，放松之后心态平和，紧张自然会消除，自然身体会好点。另外，要学会慢生活，要有身苦心不苦的思想去干活，相信通过放松和慢生活，再加上工作中增加一点幽默、爱心，你的工作和生活一定会美好的！...
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千问 | 2012-12-21 15:56:03 | 显示全部楼层
找一个老中医开一些中药调理一下，另外生活中别太焦虑，凡事看开一点，慢慢就好了。这病不能急，也不能老想着它，态度积极一些，会好的...
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