是什么原因导致我们记忆力衰退？

显示全部楼层 · 2012-4-13 17:05:35

科学家认为人类大脑中的海马结构在学习和记忆过程中扮演着重要的角色，其中的神经细胞要想恢复机能是需要时间的。而这一时间将随着年龄的增大而增长。
记忆力还与心理健康密切相关，当人处在抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也易出现记忆障碍。有抑郁症状的人会表现出对新信息学习、记忆的能力减退，对悲伤信息记忆的敏感性增加，运用有效策略减少，注意力下降，因而严重影响记忆力。可人们往往只会说自己最近很健忘，却下意识地回避情绪问题。专家还提出所谓的“信息超载”现象。面对纷繁复杂的大量信息，在有限的时间里有那么多的东西要记，紧张感会降低你集中精力、进行短期记忆的能力。在最近对从事空中服务人员的研究中发现，时差问题也会影响记忆力。身体的生理周...

千问 · 2012-4-13 17:05:35

精神压力太重，经常过剩饮酒，都可以导致记忆力减退。...

千问 · 2012-4-13 17:05:35

我个人觉得和保养有很大的关系，听说多吃蓝莓有点用，因为里面含有维生素C，有增强心脏功能，能防止脑神经衰老、增进脑力；在长沙有家买蓝莓酒和蓝莓饮料的，听说还不错，长沙市芙蓉中路三段279号华顺大厦F8...