我1.72m上初二63KG弹跳不错抢板也不错跳投是强项，但我想练成控位应为我喜欢传球如何练好控球和传球？

显示全部楼层 · 2012-4-13 21:25:26

建议：1.多看比赛，特别多看优秀控卫的视频。
2.培养自己的视野，传球是靠良好的眼界来完成的。
3.多练习左右手的运球技巧和基础动作，这会为你成为优秀控卫打下好的基础。
4.多锻炼身体，四肢的力量，特别是上肢力量很重要，
5.培养自己良好的心态，保持好的情绪稳定性，不急躁，不贪功，
6.加强训练时间，这是关键所在
7.多学习理论知识，并且理论还要练习实际，多和同学打球，特别是全场进攻。
8.多思考，不盲目打球，要用脑子去琢磨，会有意想不到的效果。
9.提高组织能力，多和同学聊球（战术经验）最后祝你早日练成超级后卫。
打了这...

千问 · 2012-4-13 21:25:26

去看看几场nba的纳什和基德或卢比奥的比赛吧，都是很好的控卫，控卫不但需要出色的能力也要有聪明的大脑，懂得打战术，有组织能力。需要不断练习，比如不看人传球（这要看你和你队友的配合和默契），你要练腕力，确保长距离传球够力，短距离传球够快！！控球就是不看球运球，你可以练一下快速运球过全场，练传球就再找一个人和你练长距离传球（曲线传球），击地传球，直线传球，还要练...

千问 · 2012-4-13 21:25:26

控球：平时多练习带球，要左右手都练，可两手同时带球练习。传球：意识很重要，多打4对4的实战。多练习不看人传球。以上纯我个人见解，其实多练多看，多想就会进步！...

千问 · 2012-4-13 21:25:26

多看些空位视频学习学习...

千问 · 2012-4-13 21:25:26

多练习胯下运球，变相这类的...