我胆子很小

显示全部楼层 · 2012-4-14 14:04:38

自信心训练第一，在一个星期左右时间里，你要注意自己做得好的几件小事，并尝试因此而给自己一些赞扬。（通过这个小小的练习，会使你增加乐观与自信，以积极的心态去面对身边的每一件事情。）第二，将思想集中在这件事上，回忆自己为完成这项工作经历的每一个细节。赞扬自己：告诉自己，你是一个英雄，完成了了不起的工作，正确地运用了自己的心智，等等。（这样你就会感到骄傲和自豪。）第三，下一步，检查是否有你可以做的、合理和可接受的情况的事情。（这样你就可以改变现状，取得更大的进步。）第四，在这一阶段，找关于同一情况的其他真实话语，这话语不太消极，甚至是积极的。第五，在下一阶段，当你满意新话语进，用几分钟时间独处并避免受到干扰，...

千问 · 2012-4-14 14:04:38

这位男同学，你好，看了你的问题我有几点还要说，第一你缺乏做人的自信，第二你缺少作为男生魄力，第三你缺少雄性的动力。其实你的问题很常见，你也不用觉得不好意思，因为你敢说出来寻求帮助，你就勇敢的踏出了第一步了，人的生长是实践的过程，只有不断的尝试才有你所期待的结果。其实你不是害怕，只是你内心有心结，只有你自己才能真正的帮助你自己，勇敢迈出第一步，你会发现柳暗花明...

千问 · 2012-4-14 14:04:38

缺乏自信，对自己要求太高。要常对自己说：我肯定行，就算最后没成功又怎样，谁没错的时候。放宽对自己的高要求，允许自己犯错，不然你连做对的机会都没有！...

千问 · 2012-4-14 14:04:38

你在害怕什么
小子
要相信自己永远是最棒的
不要害怕
只要你用尽全力了就不要说你不行不要去在意别人的目光
加油努力去做你应该昨的事
你可以去买一些相关的心理书看很有用的我原来也和你一样
现在是真正改变了
你在怕什么没什么好怕的
如果连你自己都不相信自己那没人能帮...

千问 · 2012-4-14 14:04:38

主要是不相信自己，从前面的几点来看，你很没有信心，要学会鼓励自己，对自己说我可以处理的很好，我做的比他好，我一定可以做的很出色，还有鼓励自己说，他可以读得很好，我也可以，上台演讲时要鼓励自己我准备得很充分，我可以的，如果你不相信自己只会畏首畏尾，没有去做怎么会知道自己做的不好呢...