跳绳快跳减肥还是慢跳减肥

显示全部楼层 · 2012-4-14 12:45:47

运动减肥重在坚持，如果你停了更容易反弹的，跳绳应该慢点的好，不过你想能出汗多一点的话，就跳快的就是，你可以每天喝喝花茶，普洱+菊花
玫瑰+西洋柑橘+薄荷叶（美白瘦身）马鞭草+柠檬草+迷迭香（瘦下半身，分解脂肪，利尿）千日红+金盏菊+腊梅花（滋养肌肤，减少面部颈部脂肪堆积）希望对你有用……...

千问 · 2012-4-14 12:45:47

这要根据自己的情况，无论是慢跑还是跳绳，运动减肥，贵在坚持，如果你停了更可怕的，跳绳应该慢点的好。否则，踝关节疼。最简易方法是跑步，但要坚持30分钟以上...

千问 · 2012-4-14 12:45:47

韩国郑多燕的减肥视频，你在网上搜索就能找到，我试过了，很有效。只要你坚持做，不过，做完一套健美操，就浑身是汗，而且肉明显少了点。你试试。；...