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各位减肥达人谁能教教爱哦我如运动减肥的诀窍？？？谢谢！！！

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2 | 2012-4-14 21:25:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、运动噻，如晨跑、转呼啦圈、仰卧起坐。二、控制饮食，多吃含有膳食纤维的蔬、水果。如玉米、红薯、土豆三、坚持是关键。每天在睡觉前6小时不进食。以上是本人的实战经验，效果很明显...

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千问 | 2012-4-14 21:25:08 | 显示全部楼层

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千问

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