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2012中考体育耐力跑有什么技巧？实用点的。谢谢了！

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2 | 2012-4-18 08:19:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

喝一只葡萄糖，耐力跑靠平时锻炼，平时如果没练好的话注意下面几点：预备的“备”出了一半就起跑，吸气要大口，牙齿要微咬或微张（看个人）呼气要慢慢呼出，弯道起点的话.站在你跑道的最外边，开跑后直接切入跑道内侧。...

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千问 | 2012-4-18 08:19:50 | 显示全部楼层

在跑之前三十分钟吃一颗巧克力或者糖...

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千问

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