肥不起来

显示全部楼层 · 2009-8-6 08:42:31

恕我直言，又矮又瘦。我是女生，我17岁时167CM。。。多运动吧，瘦没什么，关键要身体好。很多男生年轻时都瘦。但是健康。运动又能长高。你总不会喜欢矮矮肥肥的吧？

千问 · 2009-8-6 08:42:31

不能光吃菜，肉也要吃，最好选择一种不油腻的瘦肉吃，当然，荤素要搭配哦！运动是必要的，平时多运动，少吃一些外面小摊上的东西，身体可以保持健康状态。可别认为“吃了睡”有可以胖起来，这是不科学且伤身的办法。多多运动，可以使身体强壮起来！！hoho~~平时多跳绳，帮助长高，偶尔也跑跑步，促进新城代谢和血液循环，因为健康才能胖起来啊！千万别吃药，是骗人的，根本没用，还有副作用！还有，不要挑食啊，营养不够的话，长不高的``~平时你可以吃一些热量较高的东西，也别吃得太多，例如蛋糕，冰淇淋。。。油炸不要吃1每天的饭量不要过多，但不能太少，记住，最好每顿晚饭都会有汤！不要再饭前喝汤，等饭吃后饱饱的时候，在多喝一点汤（这是老一辈人传统的做法，绝对有效果！）好啦，我就这些建议，你试试吧。。。88