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早餐应该吃什麼才不会那麼肥呢?

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5 | 2012-4-14 22:51:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐最好搭配均匀吃什么都不是很重要早上是代谢最强的时候也是一天最不易发胖的时候个人比较推荐主餐配水果面点和豆浆~...

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千问 | 2012-4-14 22:51:56 | 显示全部楼层

易消化的高蛋白食品，尽量少吃油炸食品。...

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千问 | 2012-4-14 22:51:56 | 显示全部楼层

最好是五谷杂粮！...

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千问 | 2012-4-14 22:51:56 | 显示全部楼层

喝碗粥，加个蛋，我就坚持了很久，好像有效果...

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千问 | 2012-4-14 22:51:56 | 显示全部楼层

清淡的·...

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