设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么能代替哑铃？

什么能代替哑铃？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2009-8-6 08:17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
组合训练器械 比如多人站多功能训练机还有龙门训练器 斯密斯举重机 单双杠都可以
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-6 08:17:33 | 显示全部楼层
俯卧撑、（单腿）深蹲、仰卧起坐、引体向上、长跑等都是不用花钱的锻炼方法
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-6 08:17:33 | 显示全部楼层
你的问题好笼统,你要说清楚,你为什么要问什么能替代哑铃,现在没有?买不到,没钱买?楼上的回答可以参考下,引体向上是最高的方法,尝试两种方式,正握和反握,效果不错的
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-8-6 08:17:33 | 显示全部楼层
杠铃
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行