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我最近很烦，很疲惫，患得患失，我觉得我心理有病

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1 | 2009-8-6 10:24:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

患得患失，是因为压力太大，主要是去缓解压力。听音乐，运动，找朋友聊天都可以，不要懒就可以了，这种心理只是暂时的。

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千问 | 2009-8-6 10:24:29 | 显示全部楼层

既然知道了这些，说明你的自控力还是有地，至于怎么改变一下心态，那你就要知道积极地形态和消极的心态。现在你发现问题了.....，你就很高兴或者乐观了哪怕一点点，然后再找自己最信任的人来谈谈心，相信会好的...........

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千问

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