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真心求解：健康减肥。这样两个月能减掉二十斤吗？

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查看11 | 回复3 | 2012-4-15 20:26:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
建议你中午晚上都吃饭，晚上跑1000米，每天做50个俯卧撑，150个仰卧起坐。很有用！！！你不能少吃，适量即可。1月后你会看到成效！！！...
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千问 | 2012-4-15 20:26:00 | 显示全部楼层
把跳绳取消掉你胖的也不是很多晚上吃饭一两饭就行 中午二两慢跑（别太慢）1500米...
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千问 | 2012-4-15 20:26:00 | 显示全部楼层
我晕了
一个一个还在长身体就在减肥了...
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