拉屎拉不出来怎么办

显示全部楼层 · 2012-4-15 20:11:41

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律...

千问 · 2012-4-15 20:11:41

用手抠，如果还不行就拿板子撬，还有要多吃点屎粑粑，要多吃，没事就吃，而且要吃新鲜的，这样不久你就会拉出来了...

千问 · 2012-4-15 20:11:41

想想一些很恐怖的东西或者电影，身上有手机的话就上网看看鬼故事，这样都拉不出来的话再想办法...

千问 · 2012-4-15 20:11:41

用手拍头顶三下很好用的...

千问 · 2012-4-15 20:11:41

吃泻药去撒，很快的...