吃豆腐降血脂吗?

显示全部楼层 · 2019-3-15 15:53:29

吃豆腐是可以起到降血脂作用，原因如下：1、适量吃豆腐和其他豆制品可以降低人体低密度脂蛋白水平，而且不会增大乳腺肿瘤风险。2、豆腐中含有的植物甾醇是一种能降低胆固醇的蛋白质，能降低饮食中的胆固醇。3、含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。扩展资料：豆腐的其他功效：1、促进健康豆腐皮营养丰富，容易被吸收，可快速补充体力，缓解身体虚弱。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展，老年人长期食用可延年益寿，特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健...

千问 · 2019-3-15 15:53:29

吃豆腐是可以降血脂的。原因是：?豆制品都有一定的降脂功能，所以常被用来做减肥餐。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处，多吃还可以减肥。冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。...

千问 · 2019-3-15 15:53:29

吃豆腐是可以起到降血脂作用，原因如下：1，适量吃豆腐和其他豆制品可以降低人体低密度脂蛋白水平，而且不会增大乳腺肿瘤风险。2，豆腐中含有的植物甾醇是一种能降低胆固醇的蛋白质，能降低饮食中的胆固醇。3，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。降血脂，除了吃豆腐还可以吃一些以下的食物：1，...

千问 · 2019-3-15 15:53:29

多吃豆制品。研究表明，适量吃豆腐和其他豆制品可以降低人体低密度脂蛋白水平，而且不会增大乳腺肿瘤风险。美国哈佛大学医学院的专家认为，每天吃10盎司（约284克）豆腐或喝两杯半豆浆能将低密度脂蛋白水平降低5%~6%。豆腐中含有的植物甾醇是一种能降低胆固醇的蛋白质，每周至少有一天的晚餐用豆腐代替肉食能降低饮食中的胆固醇。...

千问 · 2019-3-15 15:53:29

不降血脂的,因为豆腐还有很多蛋白质和脂肪,蛋白质是造血必须的营养,所以不能...