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人运动后为什么不要喝白开水？

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查看11 | 回复3 | 2012-4-16 12:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动后体内在失去水分的同时，还丢失大量的无机盐，为了维持体内水分和微量元素的平衡，最好及时补充矿物质水或者是淡盐水。...
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千问 | 2012-4-16 12:33:05 | 显示全部楼层
人运动后失去的不仅仅是水分，还失去很多矿物质，而要补充这些东西光喝白开水是不行的。...
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千问 | 2012-4-16 12:33:05 | 显示全部楼层
一棵养生建议：可以喝的最好是已被温热的 盐水最有利于补充水分！什么都不应该过头，适度就好...
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