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少年短跑运动员力量素质训练分为哪几类?

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2 | 2012-4-16 14:39:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

2类1.大肌肉群力量一般指做深蹲半蹲一类小肌肉群力量又称为素质力量负重高抬腿负重弓箭步等...

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千问 | 2012-4-16 14:39:58 | 显示全部楼层

2大类速度力量和速度耐力。。。。。。...

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千问

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