每天睡觉都会做梦会不会对身体不好？有什么办法不做梦你呢？

显示全部楼层 · 2012-4-17 23:12:40

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式...

千问 · 2012-4-17 23:12:40

日有所思，夜有所梦。但是如果每天都做梦的话会影响到睡眠。1、睡觉之前不要想东西2、听歌入眠3、睡觉之前泡脚4、睡觉之前喝点红酒...

千问 · 2012-4-17 23:12:40

心理学研究表明，睡觉时做梦是大脑另一部分脑细胞在工作，你白天工作的脑细胞是出于休息状态的，原则上不会对身体有影响。古语有云：日有所思，夜有所梦，思虑过重，夜晚容易做梦。尽量心放宽些，少些思虑。另外，如果做噩梦的情况，睡觉时注意不要把手压在你的胸口。...