全效营养训练包有什么作用？想知道能吃多久？怎么吃？

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答：可以补充维生素，矿物质，是很好的抗氧化剂，对于训练的恢复有很好的效果。一桶有45袋，成人每日1袋，建议训练后随餐食用。为达到最大效果，在训练日可每日食用2袋，其中1袋应该在训练后那餐随餐食用。...

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