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我这样能瘦下来么?
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我这样能瘦下来么?
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2012-4-22 13:51:02
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早晨起床空腹喝一杯温蜂蜜水,一片全麦面包加一根香蕉(香蕉不可以空腹吃)午餐绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果(苹果不可以在晚上吃)晚餐一杯燕麦片 或者煮粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶全天荷叶泡水如果便秘的同学我建议大家喝酸奶吃地瓜或者地瓜干都可以的。超级排毒~...
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千问
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2012-4-22 13:51:02
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那要坚持哟。...
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