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减肥的方法来一个吧！

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2 | 2012-4-17 18:26:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

定时定量吃饭，垃圾食品、含糖饮料、油炸食品别吃，适量运动一小时至两小时，快走、慢跑、游泳，都是不错的选择。根据自己的体质，寒、湿、热、虚等情况，选择适合的药膳，可以刮痧。重点是两个字：坚持！...

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千问 | 2012-4-17 18:26:58 | 显示全部楼层

过午不食~...

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千问

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